肋骨骨折的注意事项和护理措施如下，一、肋骨保护，避免局部受压。二、积极深呼吸，积极咳嗽排痰，以预防肺部感染。三、可外用非甾体类抗炎膏药，如氟比洛芬凝胶膏或洛索洛芬凝胶膏。四、加强营养，可多摄入肉、蛋、奶等高蛋白食物以及新鲜的蔬菜、水果以促进骨折愈合。避免饮酒，避免吸烟、避免辛辣刺激性食物。可补充钙制剂，如醋酸钙胶囊或迪巧和钙尔奇等钙制剂。