产后小腹突出主要是和怀孕期增大的子宫造成腹壁松弛引起，产后没有及时的进行康复锻炼，所以造成产后小腹突出。

所以产褥期要注意予以保健，目的是防止产后出血感染，促进产后生理功能恢复。首先要注意合理饮食，保持身体清洁，经阴道自然分娩的产妇，产后六到十二小时就应该下床做轻微的活动，产后第二天可以在室内随意走动。在按时做产后健身操、产后运动可以利于体力恢复，避免或者减少静脉栓塞的发生率，而且能够使骨盆底及腹肌张力恢复，避免腹壁皮肤过度松弛。