拉稀水可以吃一些流质的食物比较好，比方说小米粥、玉米粥、鸡蛋汤、蔬菜汤等等。

注意不要吃任何刺激性的食物和生冷的食物，不能吃太油腻性的食物，同时还是注意不要暴饮暴食，合理应用一些止泻的药物和保护肠黏膜的药物，同时配合应用一些调理肠胃功能的益生菌等进行治疗，必要的时候也可以进行补液调理，避免出现有异常的脱水等情况。