气血不足会导致奶水不足，因为人体的奶水是由于气血所化生的，因此如果在生产的时候出血或者是因为后来的营养不良导致气血不足，对于哺乳期的女性来说会导致奶水不足的情况发生，所以这种情况应当积极的与相关的调整，适当的多吃一些补气血的食物，比如瘦肉，动物的肝脏，木耳多喝一些具有比较营养的汤类，像是鲫鱼汤，排骨汤等。

另外保证充足的睡眠和心情的舒畅，这样有利于气血的恢复，从而使得奶水也得到比较好的恢复。古人认为，在哺乳期是不来月经的，因为这时候的精血已经上行到乳房，用来产生乳汁，所以血是生成奶水的一个重要成分，所以气血不足肯定会影响奶水的量。可以在饮食上多吃一些有营养的食物，或者是在煲汤的时候多加一些黄芪，阿胶这类滋补气的药物，也可以使奶水增多。