轻度的地贫，怎么补血，可以从饮食的方面进行着手。

轻度的地贫，最好是不要喝牛奶，可以补铁的药物也患者都不要喝牛奶。贫血的患者应该不要吃一些茶叶之类的。可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，患者，还可以多吃一些富含维生素c的食物，比如茄子、草莓、苹果、葡萄、桃子、梨子等等，还可以多吃一些甘薯，因为他们的维生素C比较丰富，对于轻度地贫的患者有不错的一个效果。当然，只是轻度的一个地贫，也不用太注重于补血，因为轻度地贫的患者补血了。意义不大，因为她跟正常人是一样一样的。