头颈酸痛的原因复杂多样，可能有以下几点：第一，在休息时枕头过高。如果长时间的将颈部靠在过高的枕头上，就会引起头部的酸痛症状。第二，直接吹空调，空调的温度调的过低。会因为冷气流而刺激导致颈部的肌肉血管收缩，使肌肉的供血不足发生了缺血性的病变，引起颈部酸痛。第三，在日常体育锻炼的过程当中，姿势不准确。颈部的肌肉或者是韧带受到异常的牵拉刺激。发生了充血、水肿的现象，从而早起造成头颈部的酸痛。第四。持续较长时间的伏案工作。没有进行适当的放松，会因为颈椎以及周围的软组织持续受力而引起酸痛感。