按摩之后全身酸痛是正常的，因为做完全身按摩之后，就好比是你做了一个剧烈运动或者长跑一样，全身的肌肉处于一个疲劳的状态，所以你会感觉全身酸痛，疲乏，甚至口渴，想睡觉的感觉，这都是正常的。

所以全身按摩之后应好好的休息，补充水分，清淡饮食，以利于身体的恢复。同时，不要马上洗澡。按摩之后，最好24小时之后再洗澡，同时也不要很快的再去按摩，一定要等身体恢复之后，全身酸痛的感觉消失。两三天之后或者一周之后再去做按摩，或者适当的运动，散步，慢跑，这都是可以缓解肌肉酸痛，恢复体力的一个很好的方法。