睡眠不好、天天做梦有可能是因为生活压力大或者是工作劳累、学习压力大等等这些现实中的刺激因素所造成的，也有可能是因为睡眠环境不好所引起的。

比如说睡眠的环境之中温度不好，或者是光线太亮，或者是经常有人吵闹，或者是不能适应宿舍的生活中都有可能会让患者出现失眠，或者是做噩梦的情况，另外，睡眠不好、天天做梦还可能和现在的情绪状态有关，比如说持续存在在抑郁、焦虑情绪常常会影响睡眠，这种情况更常见于焦虑症、抑郁症等精神科的疾病，睡眠不好、天天做梦还有可能是一些慢性身体上的疾病所导致的，最为常见的就是一些心脑血管疾病或者是糖尿病等等，长期存在的话也会影响患者的睡眠质量。