睡眠不好，中医的调理需要辩证分析，如果是由于气血不足，心神失养引起，可以选择归脾丸、驴胶补血颗粒、乌鸡白凤丸、八珍益母颗粒、八珍丸等药物调理。平时还可以用桂圆、大枣、黄芪、党参、当归等，煮水喝也可以吃点阿胶糕。

如果是由于阴虚内热引起的，可以应用酸枣仁颗粒、枣仁安神胶囊、天王补心丹、柏子养心丹、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理。平时还可以用酸枣仁、玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝。

如果是心肝火旺引起，可以应用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、朱砂安神丸、柏子养心丹等药物调理，平时还可以用菊花，金银花，决明子，莲子心等泡茶喝。