劳累以后出现气短，一般是由于肺气不足，心肺功能异常或者是气血虚，贫血引起的问题。

观察一下自身的体质情况，由于劳累可能引起心脑血管问题，引起心脏供血不足，肺部的吸氧量不足等问题。注意合理的吸氧，适当的使用一些药物调整。不要太劳累，适当的补充营养，促进肠胃吸收，保证睡眠是很重要的。不要太紧张，也不要太劳累，调整一下饮食习惯，促进健脾，调整一下肠胃，保证睡眠。调整一下饮食习惯，合理的多休息，心情舒畅很重要。观察一下自身体质情况，排除一下贫血，低血糖，低血压等引起的现象。注意调整一下肠胃功能，合理的促进睡眠。调整一下心情，保证营养均衡性，不要太紧张，也不要太劳累。观察一下大小便情况，观察一下心脑血管问题，合理的调养对症治疗，不要太紧张。