饮酒之后出现头痛，失眠，缓解方法，第一，是要注意休息，第二，要多饮水，喝一些糖分高的饮料，吃一些甜的水果，可以促进酒精的排泄和代谢。

可以服用布洛芬或者是洛索洛芬以及双氯芬酸，改善头痛症状，大部分患者经过上述处理，就可以得到好转。如果失眠比较严重，可以临时服用阿普唑仑或者佐匹克隆等药物。但是，如果头痛非常严重，伴发恶心，呕吐，肢体无力，麻木以及言语不清，嘴角歪斜，既往有高血压病以及颅内动脉瘤，要注意排除颅内出血的可能性，该种情况，应该完善头颅CT检查。如果是有出血，应该进行及时的治疗，进行止血，改善颅内水肿，控制血压等，避免出血再次增多。