搬了重物后，出现手臂酸痛，多数是因为肌肉劳损、肌肉痉挛或肌肉拉伤等引起。

出现这种情况后可以采用一些保守治疗方式进行治疗，首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时也可以配合适当的推拿按摩、针灸、艾灸、超短波等相关的理疗来缓解局部无菌性炎症反应的发生。如果症状比较严重，也可以口服或外用一些消炎镇痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的症状经过处理后均能得到有效好转。如果没有好转甚至加重，需要前往医院进行进一步的检查，明确病因对症处理，避免病情延误。