来月经的时候腰痛大多是属于肾虚的一个表现，在西医上是由于盆腔充血所导致的腰酸胀痛不适的症状。

在月经前后出现腰部酸痛的症状，可以根据具体的舌苔脉象判断所属的证型进行补肾益精，养血调经的处理。另外可以结合腹部的温热性的热敷，或者针灸、艾灸等来缓解盆腔充血的症状。在月经前后要多注意保暖，规律生活作息习惯，另外避免过食太过辛辣，燥热以及过食生冷寒凉之品，以温热性饮食为主。注意适量的活动避免过于剧烈的运动。月经前后要多注意，保持心情舒畅，心境安和，避免情志的过度刺激。另外，要注意保持外阴的清洁卫生，及时更换卫生护垫，不要有盆浴、游泳、性生活等阴道的操作。