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孕妇崴脚怎么消肿止痛
2021-02-05 116人阅读
李启活
关节科
主治医师
广州中医药大学第三医院
语音内容:
孕妇扭伤脚要遵循PRICA原则,也就是保护、休息、冰敷、加压,抬高原则。保护,也就是说扭伤后踝关节要使用支具或者贴布等保护,注意避免长期依赖;第二休息,就是说还关节扭伤后要注意保护踝关节避免过度的活动,踝关节尽量的休息,一般除了上卫生间以及厕所之外,一般休息需要休息3到5天;其次就是冰敷损伤之后,三天内就需要进行冰敷,每天3到5次,每次约30分钟;加压包扎也就是说可以使用弹力绷带加压包扎,促进血液循环;抬高脚踝,使之高于心脏水平,也是利于水肿的消除。