运动对改善痛经是有好处的，因为运动是全身的血液循环加速，也。改善盆腔的血液循环，从而缓解痛经。但是，在月经期间是不能进行运动的，痛经是女性最常见的症状之一，它的发生主要是由于月经期间前列腺素含量增加所致，痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经，继发性痛经是指患有一些导致痛经的妇科疾病，比如子宫内膜异位症，子宫腺肌症等等，而原发性痛经则是指不伴有器质性的病变而出现的痛经，如果女性痛经比较剧烈，一定要到医院就诊，排除子宫内膜异位症等疾病。