胳膊和腿的骨头疼，多考虑以下几点方面原因：

第一点，骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查，来明确相关诊断。如果T值小于负的2.5，积极给予抗骨质疏松治疗，同时，嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片，适当户外活动，一般问题不大。

第二个方面，多考虑是颈椎方面的问题，颈椎的骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，建议完善颈椎核磁、四肢肌电图检查，来明确相关诊断，一般可以应用甘露醇脱水、甲钴胺营养神经、激素冲击疗法，看看相关症状是否缓解。必要时，多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗，越早治疗，效果越好，一般来说，问题不大。