舌苔有红颗粒，这种情况多数是由于舌乳头充血肿大的原因导致的，在中医的角度来讲，多数是由于肝胃火旺的原因引起的，所以调理方面，第一，药物可以应用龙胆泻肝丸，加味逍遥丸，柴胡疏肝散，清胃散，黄连清胃丸，黄连上清片，牛黄解毒片等药物调理，平时可以用菊花。金银花，决明子，莲子心等泡水喝，第二饮食要注意清淡，不要吃太多黏腻，辛辣刺激的食物要放松心情，不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟喝酒，可以吃芹菜，萝卜，白菜，苦菊等富含膳食纤维的食物，可以吃梨，西瓜，柚子等偏于寒凉的水果。第三，平时可以适当的户外运动，通过运动可以增加全身代谢，有利于降火。