脚小肚酸胀，多考虑一下几方面原因，第一点考虑是运动过量导致的乳酸堆积而产生的酸胀疼痛症状，这种情况下需要改善患者的生活方式，以休息为主，并24小时之内冰敷理疗为主，超过24小时以热敷理疗为主，一般相关症状可以缓解，必要时可以口服消炎镇痛药物进行治疗，一般问题不大。

第二个方面多考虑是腰椎间盘突出所引起的相关不适症状，通过改善患者生活方式，应用非甾体消炎药相关症状可以缓解，必要时可以考虑根据腰椎影像学检查结果以手术解除神经压迫进行治疗。