缓解打嗝和嗝气的方法，主要是饮食调理，配合药物治疗。

饮食方面注意少量多餐，清淡饮食，吃软的容易消化的食物，不能吃任何酸辣刺激性的食物，同时还是需要配合应用增加胃动力的药物，如多潘立酮，配合抑制胃酸分泌的药物，如兰索拉唑等进行对症治疗。如果有幽门螺杆菌感染，还需要进行杀菌治疗，定期进行胃镜检查，明确是否有胃部异常病变，保证良好的情绪，也有利于恢复。