宫缩痛一般持续2至4天，也根据个人的疼痛程度来决定，有的持续到七天左右。

宫缩痛就是在产后子宫收缩引起的疼痛，一般有吸吮及按压子宫，引起疼痛厉害。子宫收缩痛，主要是促进子宫收缩，促进恶露排出。特别是在宝宝吸吸吮以后加重子宫收缩疼痛。一般这种疼痛利于恶露排出。在产后是正常现象。如果子宫疼痛严重。可以喝点益母草颗粒或者喝点姜汤。同时要注意休息，保持心情舒畅，按需哺乳，注意卫生。