判断自己是否闭经，是否绝经，可以从月经症状以及性激素检查，抗缪勒管激素检查这几方面来判断。

如果连续四个月不来月经或者连续三个月经周期没来月经的，我们诊断为闭经，而如果连续12个月没来月经，我们才诊断是绝经了。如果是绝经，做性激素六项检查卵泡刺激素的数值会大于40，抗缪勒氏管激素数值一般小于0.01。而闭经的原因就很多了，比如多囊卵巢综合症，高泌乳素血症，这些通过做性激素六项检查，也能够表现异常。