肩胛骨和上肢产生酸痛的原因主要有以下几点：首先最常见的是颈椎病由于颈椎长期姿势不当，比如长期伏案工作，低头等不良习惯导致颈椎后方的肌肉出现劳损，并且颈椎曲度出现改变，久而久之产生椎间盘突出导致上肢神经的压迫，产生放射痛，从而导致了肩胛骨处和上肢酸痛，明确诊断需要通过去正规医院就诊，完善颈椎核磁共振以及一生的物理学来帮助判断，明确诊断后再根据病情采取个性化的诊疗。