生活作息不规律是会导致月经不调的。

这是因为长期的作息不规律，会引起下丘脑性分泌失调，从而导致月经失调的发生。除此之外，影响月经的因素有很多，像气候和环境的变化，过度的节食减肥，运动，情绪波动，酗酒或是服用某种药物等等，都有可能会导致月经不调的发生。因此，女性朋友平时一定要注意作息规律，养成良好的生活习惯，尽量少熬夜或是不熬夜，保持愉快的心情，合理饮食，以免月经不调的发生。