来月经期间有上火建议可以吃一些清热解毒的食物调理。

比如多吃一些苦麦菜、冬瓜，还有青瓜、西瓜这些都可以调理。饮食方面要注意忌口，才可以有助于康复。药物方面可以口服一些六味地黄丸。最好是在医生的指导下去使用，使用期间的饮食也建议清淡一点，避免重口味的食物，因为会对目前造成影响。来月经期间一定要注意做好个人的卫生。如果卫生不做好会有一定的影响，因为会容易引起妇科疾病。