脖子疼，大多数可以采用以下办法，如果是外伤引起脖子疼，则需要及时前往医院进行就诊检查，明确病因，如果没有骨质的变化，则可以进行适当的局部早期冰敷，后期热敷，口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物以及理疗等对症治疗，如果是外伤引起，出现骨质异常，则需要进行局部的颈托固定制动，并且配合进一步的治疗，有牵引，手术等治疗，通过上述办法，大多数均可以起到缓解疼痛的作用，如果仍然没有出现缓解疼痛的需要，及时前往医院进行详细的救治。检查明确，导致疼痛的病因及时的进行疼痛的对症治疗，从而起到缓解疼痛的作用。