肌肉拉伤和筋膜炎是有明显区别的，在诱因上，肌肉拉伤多有明确的外伤史，如剧烈运动中的扭伤，工作中的拉伤等，筋膜炎多无明确的外伤史，多是在劳累后引起的；在症状上，肌肉拉伤表现为局部的肿胀疼痛，痛点比较固定，呈针刺样疼痛，可伴有局部的淤青等，按压局部疼痛多加重，且可能伴有肢体的活动受限等，筋膜炎的症状则以局部的弥漫性疼痛为主，多呈胀痛，多不伴有青紫肿胀，按压局部疼痛多无明显加重。