腰肌劳损，看中医还是看西医都是可以的。

如果是看中医，可以到针灸推拿科进行治疗，也可以看西医到现代康复科进行治疗。一般腰肌劳损主要是由于长时间的劳作，坐的时间比较长或者搬东西过多引起的，一般采取针灸，推拿，悬吊理疗，康复锻炼的方法来改善症状。这个病也容易复发，所以日常的保养非常的重要。首先要做自我调节，自我调节主要是要避免久坐，久站，保持一个姿势不动，如果可触及明显压痛点的，可以在加痛点进行局部封闭治疗，或者外用止痛的膏药。