中暑之后出现头晕、恶心，首先是要脱离高温高湿环境，转移到通风阴凉处，用冰毛巾擦身降温，可以风扇加快散热。同时补充水分，避免脱水，也可以应用十滴水或者是藿香正气水。

一般轻度的头晕和恶心经过上述处理会逐渐好转，但是如果头晕恶心比较严重，伴有高热、四肢无力、意识模糊等等，除上述处理之外，需要及时到医院就诊。应用冰毯、冰帽或者是冰盐水灌肠降温，也可以同时应用药物降温，比如氯丙嗪、异丙嗪等等。

同时也要避免并发症的发生，纠正电解质紊乱，改善脑供血供氧不足的情况。