骨折和软组织损伤的区别，是损伤受损的部位结构不一样。

软组织包括肌肉、韧带、筋膜，而骨折主要是针对于骨组织。骨组织的断裂破坏，通常称为骨折，而肌肉的拉伤韧带的撕裂以及筋膜的损伤，都称为软组织损伤。通常骨折的损伤可以分为粉碎性骨折，原为骨折以及螺旋形呈角型和分离型骨折，而软组织损伤相对骨折损伤的程度相对较轻，恢复时间也相对骨折，相对较短，骨折通常恢复的时间为三个月。软组织损伤，如果进行正规的治疗，通常在一个半月左右可以得到比较好的恢复。