小孩子扁桃体容易发炎，如何去预防是需要通过以下方面进行的：

第一点就是需要有效的预防感染及感冒。不要去人群密集的地方，也尽量不要和有感染的人群在一起。第二种情况就是在日常的生活习惯中，要勤洗手，佩戴口罩，并且养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。第三点就是在饮食上一定要注意饮食，多吃水果和蔬菜，补充维生素，不要吃容易上火，辛辣的食物，而且要适当的多饮水。第四点就是要提高自身的抵抗力，可以适当的多做一些户外运动。