喝多了头疼、恶心，怎么快速缓解？主要可以通过以下几个方面：

第一，要多喝水，可以加速体内酒精的代谢，酒精代谢完之后头痛恶心的症状就会缓慢的缓解。

第二，要保持充足的睡眠，喝多之后不要再进行剧烈的运动、熬夜等一些伤身体的不良习惯，一般经过休息4到6个小时之后头疼恶心的症状也就可以缓解。

第三，可以做一些头部的推拿毛巾热敷，进行缓解疼痛，喝酒后不建议使用一些止痛药物，例如芬必得、安排双星可待因等，以免产生一些不良的反应，甚至导致消化道出血等一些不良的副作用。