干点活就后背疼痛，通常情况下是由于长时间的久坐久站持续弯腰低头所导致的肌肉寂寞的疲劳所产生的无菌炎症，或者是受凉了产生的机械膜炎。

第二个是由于腰椎间盘突出症属引起的，那么我们需要去医院做腰椎的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。

如果是肌结膜炎，那么我们要改变日常的生活方式，避免长时间的一个姿势，每半小时调整一次。

同时给予适当的理疗按摩，热敷以及口服非甾体抗药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。

如果是腰椎间盘突出症所引起的，那么我们需要给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以明显的缓解，严重的需要行手术治疗。