怀孕七个月出现贫血首先要做一个贫血三项检测，看一下铁蛋白是否低下，如果低下就是缺铁性贫血，多吃一些含铁丰富的食物。

主要包括肉类，像猪肉、牛肉、羊肉、鸭血、猪血等等都是含铁相对较丰富的。如果贫血比较重，这个时候一定要进行服药治疗。常用的补铁药物包括多糖铁胶囊复合物、琥珀酸亚铁等等，都是效果不错的补铁药。一般同时可以配合维生素C来口服，因为维生素C它作为一种还原剂，可以促进铁在胃肠道内的吸收，从而提高治疗效果。在服用铁剂的同时建议避免服用茶叶或者是咖啡，因为这两种食物会影响铁的吸收，从而降低补铁治疗效果。