女生膝盖淤青，多数都跟受伤，局部长时间压迫，导致局部软组织损伤而出现的淤青。

因此，出现这种情况后，首先，建议患者可以先采用一些保守治疗的方式，比如首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部进行适当的热敷，来促进淤青的吸收和血肿的吸收，如果有条件，也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸，艾灸，推拿，按摩，红外线，超短波，冲击波等，绝大多数情况下，在经过上述治疗后，均能得到有效好转，必要时，也可以口服一些活血化类的药物，如果仍然没有好转，甚至反复出现，或者是大面积淤青，则需要及时前往医院进行进一步的检查。