有气无力浑身没劲，这种情况在中医的角度来讲应该是由于气血不足的原因导致的，常见的病因包括暴饮暴食、饮食不规律或者过度的节食减肥或者饮食过于生冷油腻刺激，或者过度疲劳、纵欲过度等原因导致脾胃虚弱，气血生成不足引起的。

平时可以应用归脾丸、补中益气丸、当归补血汤、健脾丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、玉屏风颗粒等药物进行调理，平时可以用黄芪、党参、白术、茯苓等泡水喝，另外平时要改掉以上的不良生活习惯，还需要注意多到户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，调节脾胃功能，但不可让自己大汗淋漓。