尿酸高我们可以通过生活方式干预，以及药物治疗进行缓解。在生活方式上，主要是限制高嘌呤类食物的摄入，因为尿酸是嘌呤的代谢产物。我们通常所指的高嘌呤类食物，主要是指动物内脏，海产品以及一些肉类，肉类主要是指猪肉，牛肉，羊肉。可以选择些鸡肉，鸭肉，草鱼，每天多吃一些新鲜蔬菜和水果。每天多喝水，保证尿量在2000毫升以上，可以帮助促进尿酸的排出。由于高尿酸血症属于代谢性的疾病，我们应该积极管理好体重。对于体重超重和肥胖的患者，建议选择合适自己的运动，进行体重的减轻和管理。