这种情况多见于消化不良，可以口服助消化药物，如莫沙必利、健胃消食片、复方消化酶，有助于胃胀的症状缓解。

要改善饮食生活习惯，避免不适症状的反复发作，要注意作息规律，不要熬夜，进食要定时定量，切记过饥过饱。不吃夜宵。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，不要抽烟喝酒，少喝浓茶、碳酸饮料等对胃黏膜有刺激性的饮品，要多吃一些健脾胃的食物，比如木瓜、红枣，必要时可以到消化内科专科就诊。