早上起床肾部胀痛，一般是由于经过一晚上的睡眠，没有活动，造成肌肉和软组织挫伤或拉伤引起。

这种情况随着起床以后适当活动，锻炼腰背部肌肉是可以逐渐缓解和改善。必要时可以服用弗林肠溶片以及布洛芬缓释胶囊来缓解疼痛的症状。如果疼痛持续存在，建议到医院通过泌尿系B超检查以及腰椎CT、腰椎核磁共振检查来进一步明确诊断。如果是腰椎间盘突出引起的，建议卧硬板床，避免用力，必要时需要通过手术的方式来治疗。