一般放置节育器之后比较稳定的两三个月之后，跑步是不会导致节育器脱落的情况出现。如果是刚刚放置节育器之后，应当避免过于剧烈的运动以及长时间的跑步。可以进行缓慢的散步，要多注意休息，避免过于重体力劳动。如果放环时间已久，一般的跑步是不会导致节育器脱落的。在放置节育器之后一定要定期的进行妇科彩超的监测，一般三个月左右进行检查一下节育器的位置。如果出现了腰痛不适、淋漓出血的症状，一定要注意及时的去医院进行检查，先排除一下是否由于节育器的位置改变所出现的症状表现。在放置节育器之后，一定要注意不要太过劳累。避免重体力的劳动。一般放置节育器也会出现白带的增多，腰部酸痛不适或者淋漓出血等症状。此时需要进行检查妇科彩超，如果没有位置的下移，如果出现了身体的严重不适，可以摘取节育器。