睡觉老是落枕的原因，多是因睡觉时肩颈部的姿势不当引起。

当睡觉时肩颈部保持肌肉持续紧张状态。会出现有肩部肌肉不同程度的劳损，因而在睡醒时出现局部的明显疼痛，以及功能活动障碍。当出现落枕后，早期建议要尽量多保持肩颈部的松弛状态，不要进行过多的功能活动。可以在疼痛部位外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏，骨痛贴膏，万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗也可以口服一些活血通络，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复。如瘀血痹片，大活络胶囊，活血舒筋汤等等，一般的落枕，经过治疗后七到十天，能够慢慢恢复。