小腿没劲，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。第二个是由于受凉了导致的膝关节滑膜炎，那么通常给予驱动患肢局部冷敷，或者是热敷非甾体抗炎药物或者活血化瘀药物的口服，通常5到7天可以明显缓解。若果局部温度较高，通常给冷敷，每次15分钟，一天3到4次。如果温度正常，通常给与热敷，时间同冷敷一样。如果长时间不缓解，那么我们需要去医院膝关节的磁共振检查，以判断其是否是由于慢性滑膜炎以及膝关节骨性关节炎所引起。这样我们可以针对其具体的病因做相应的治疗，如果慢性滑膜炎通常给予热敷三个月，加强股直肌锻炼一个月，然后适当的非甾体抗炎药物治疗通常效果明显，如果是骨性关节炎，轻度的给与口服氨糖类的非甾体抗炎药物管腔注射玻璃酸钠治疗，严重的可能需要关节置换手术。