内痔和外痔还是有一些区别的。

首先，外痔长在肛门口的外面，也就是齿状线以下，而内痔是齿状线以上的肉球。

同时，二者的表现不同，外痔以疼痛为主要表现，而内痔以出血为主要表现。

其实临床上单纯的内痔和外痔是比较少的，大多数是混合痔。

针对痔疮，我们需要做到不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，不熬夜，不久坐久站，不过度劳累，同时多吃水果，蔬菜，软化大便。

大便时不看手机，尽量缩短排便时间，可以温水坐浴，同时配合提肛运动。

也可以在医生的指导下，选择一些痔疮栓，痔疮膏，然后再配合一些口服的药物，这样综合治疗效果就更好了。