吃多了肚子疼的原因主要是因为消化不良，对胃肠粘膜造成损伤，引起异常的疼痛。

平时注意少量多餐，吃软的、容易消化的食物，不要吃任何酸辣、刺激性的食物，同时还是要注意腹部的保暖，合理应用益生菌，如双歧杆菌，配合健胃消食的药物，或者是增加胃肠动力的药物等进行对症治疗。平时也要注意保证良好的休息，保证良好的生活习惯，能够避免病情的反复发作。