女人低血压建议可以吃以下这几种食物：

第一，红枣。红枣中含有丰富的铁元素，铁元素是造血原料之一，具有良好的养血功效，可以用来治疗低血压。

第二，高蛋白质的食物。比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。蛋白质也是造血原料之一，可以用来治疗低血压。

第三，可以在早晨起床后空腹喝一些淡盐水，可以有效增加血容量。同时可以增加水的摄入量，可以提高血压。

第四，可以在药物方面食用一些人参、黄芪，对于血压的升高有一定的帮助作用。

女人低血压还可以进行体育锻炼，增加自身的体质来升高血压。