这种情况多见于肠道菌群失调，消化不良。

可以口服益生菌制剂，助消化药物，积极的对症治疗，有利于症状的缓解。必要时可以到正规医院挂号消化内科专科治疗，通过肠镜、粪常规、腹部彩超、血常规、基础生化等检查排除器质性病变。平时要多注意，不要吃油腻、辛辣、刺激的食物，饮食要以清淡为主，不抽烟不喝酒。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，不要吃夜宵，作息要规律，不熬夜，平时要多锻炼身体。适量的有氧运动，跳广场舞，增强自己的体质。