排卵期出血主要是内分泌失调的问题，食物是没有办法调理的，一般如果排卵期出血，出血量不多，出血时间不长，可以暂时不需要处理。如果出血时间过长，出血过多，建议第一时间需要到医院就诊检查，如果每个月的排卵期都会有出血，可以在医生的指导下，适当的服用一些激素药物帮助调整，平时需要注意多休息为主，避免过于劳累，也不要熬夜，控制好自己的情绪，因为排卵期出血是属于内分泌失调的疾病，所以上面说到的这些都会息息关，需要特别的去注意，还有在月经期也需要注意好保暖，避免劳累。