一般来说，落枕会自己好起来，会自己痊愈的。它需要的时间一般在3到5天左右。

因为落枕主要是由于睡姿不端正，或者因为风寒湿气入侵脖子，从而导致脖子的僵硬，从而发生落枕。如果想加快落枕的恢复，可以采用热敷、针灸、按摩、贴膏药等方法来治疗，同时也可以在落枕后，用手指按摩颈部，找到最痛点，然后，从该上方一直到肩背部依次进行按摩，对最痛的地方用力按摩，直到酸胀感明显，表示已经力量足够。如此反复按摩2到3遍，再以空心拳扣过已经按摩的部位重复上述按摩和轻扣，就可以有效的缓解落枕的症状。