腰连着腿出现疼痛，最常见的原因是肌肉拉伤或者是腰椎间盘突出。

因此出现这种情况后，首先建议患者前往医院进行腰椎的磁共振或ct检查，明确腰椎间盘突出的情况以及程度，严重者需要进行手术治疗，可以根据情况采用微创或开刀。手术不严重，可以采用相关的保守治疗，同样，如果是肌肉拉伤，也可以用一些保守治疗。常用的治疗方式主要是注意休息，避免劳累，避免过度负重，避免剧烈运动，注意保暖，避免受凉，局部适当热敷，如果有条件可以采用相关的理疗等治疗方式。同时也可以口服或外用一些消炎镇痛的药物，来解除周围无菌性炎症，从而缓解疼痛的症状的发生。