肩膀粘连的治疗方法主要有以下几点：

肩关节膀粘连在临床上常见于冻结肩，又叫50肩。其治疗方法首先有自我康复训练。可以通过患者在家中各个角度活动肩关节来促进其康复。如果在家中自我康复效果不佳，则可以通过去正规医院就诊。医生通过手法松解，帮助康复。手法松解大多在麻醉下进行。通过麻醉后，医生进行肩关节各个角度的手法松解。第三，还可以通过这儿手术下松解，比如微创的关节镜手术。