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走多了路腿疼怎么缓解
2021-07-23 605人阅读

邓攀
创伤科
主治医师
广元市第一人民医院
语音内容:
走路走多了以后腿疼。一般是由于长时间的走路、过度的活动、劳累引起了肌肉软组织劳损或者腿部肌肉内乳酸代谢异常,肌肉细胞内聚集了过多的乳酸,引起腿部肌肉的酸痛。
一般来说,如果酸痛比较轻微的话,可以注意休息,避免过度活动、过度劳累,避免长时间的走路,可以做局部的康复理疗的相关治疗,比如针灸、推拿、按摩、热敷等。如果疼痛比较严重,同时伴有肢体活动障碍、无法走路等严重的情况,需要去医院做进一步的检查,比如CT、核磁共振等。除外,一些严重的并发症,比如骨折、肌肉断裂等,如果出现了这些严重的并发症,可能需要手术治疗。如果没有出现这些严重的并发症,可以口服非甾体类的镇痛消炎药,比如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠,还可以局部应用一些活血化瘀的膏药,比如云南白药膏、消肿止痛膏。还可以佩戴肢体的护具进行保护,护具可以分散肢体受到的外力,促进肌肉软组织劳损的恢复,减轻疼痛等。